Massagem nº3
O coração e o cérebro
Com as palmas bem apoiadas, massaja todo o rosto com largos movimentos circulares subindo do queixo para a testa, passando pelas bochechas.
Contorna o nariz sem o comprimir.
Alterna as duas mãos para cobrir toda a superfície do rosto.
Mantém um ritmo regular e pressiona o suficiente para sentires o calor desenvolver-se.
Repete 30 vezes.
Efeitos
Esta massagem aquece em profundidade a pele do rosto e melhora a microcirculação.
Através dos diagramas de reflexão faciais, ela corresponde a uma massagem geral do coração e do cérebro: ideal para começares o dia com uma boa energia cerebral e um coração bem irrigado.
