Os órgãos internos

Coloca a palma de uma mão sobre a boca: o indicador aloja-se no filtro (o sulco sob o nariz), o polegar está levantado e a palma cobre os lábios. A mão fica bem plana e descontraída.

Realiza um movimento horizontal rápido e enérgico, esfregando vivamente a zona da esquerda para a direita.

O calor deve desenvolver-se rapidamente em toda a zona que vai da mandíbula à boca. Faz 20 movimentos de ida e volta com uma mão, depois 20 com a outra.