Prevenção • Vídeo • Origens

Para conservares a saúde e a juventude, pratica os 12 massagens do Dien Chan cada manhã. Em poucos minutos, estes gestos simples estimulam o teu processo natural de autorregulação e previnem muitos distúrbios frequentes.

Insprados em exercícios de Tai Chi, estes massagens encontram o seu sentido nos diagramas de reflexão do Dien Chan: cada zona do rosto corresponde a órgãos precisos, e estimulá-los cada manhã, é manter todo o corpo em profundidade. Cada exercício deve ser repetido trinta vezes, suficientemente energicamente para sentires o calor e o Qi circular.

Verifica pessoalmente os seus efeitos praticando-os seriamente durante as três primeiras semanas. Depois, conforme a tua idade e a tua forma física, retém os mais adequados ao teu dia a dia.

• No inverno ou em caso de fadiga, retém a massagem nº7: ela reforça as defesas e protege em particular a esfera ORL.
• Para os distúrbios do trânsito intestinal, a massagem nº4 é de uma eficácia notável.

Proponha e ensine estes 12 massagens aos seus pacientes e amigos. Elas mudaram a vida de muitas pessoas, ajudando o seu organismo a recuperar a sua vitalidade natural. Para te ajudar a ensiná-las e a partilhá-las, propomos um documento PDF ilustrado e um vídeo de demonstração.

Os 12 massagens em vídeo