Massagem nº9
As cervicais e o moral
Coloca a palma da mão direita na nuca, os dedos orientados para a esquerda.
Massaja energicamente de um lado para o outro, cerca de vinte vezes, com uma pressão firme.
Muda de mão e repete o mesmo número de vezes com a mão esquerda.
A massagem deve ser suficientemente vigorosa para sentir o calor a difundir-se na nuca e entre as omoplatas.
É uma massagem que te desperta e tonifica.
Efeitos
Esta massagem ativa o meridiano da bexiga que segue a nuca e a coluna vertebral. Previne as torcicólos e as rinites.
O seu efeito aquecedor é notável: levanta o teu moral, dá-te coragem e atua como um antidepressivo natural ao libertar as tensões acumuladas nas cervicais.
