I reni, la memoria e l'udito

Afferra i vostri padiglioni auricolari tra le dita e massaggiateli torcendoli dolcemente, ma vivacemente in tutti i sensi: ripiegateli, allungateli, fateli ruotare.
Percorrete tutta la superficie delle orecchie per una trentina di secondi.

Successivamente, posizionate i palmi a piatto sulle orecchie in modo da ostruirle completamente. Posate le dita di entrambe le mani sulla base del cranio, una sopra l'altra.

Tappetatele vigorosamente con le dita: ciò crea un effetto di ventosa sulle orecchie che risuona piacevolmente nella testa. Ripetete una ventina di volte.