Calore e vitalità per gli occhi

Strofinate energicamente i vostri palmi l'uno contro l'altro per alcuni secondi, fino a quando non saranno ben caldi.
Poneteli delicatamente in coppa sui vostri occhi chiusi, senza premere, e lasciate il calore diffondersi nei bulbi oculari fino a quando non si dissipa naturalmente.

Ripetete l'operazione 3 volte di seguito. Il calore deve essere chiaramente sentito negli occhi: se non è il caso, strofinate di più prima di posare le mani.