Massage nº9
Les cervicales et le moral
Placez la paume de la main droite sur la nuque, les doigts orientés vers la gauche.
Massez énergiquement d'un côté à l'autre, une vingtaine de fois, avec une pression franche.
Changez de main et répétez le même nombre de fois avec la main gauche.
Le massage doit être suffisamment vigoureux pour sentir la chaleur se diffuser dans la nuque et entre les omoplates.
C'est un massage qui réveille et tonifie.
Effets
Ce massage active le méridien de la vessie qui longe la nuque et la colonne vertébrale. Il prévient les torticolis et les rhinites.
Son effet chauffant est remarquable: il remonte le moral, donne du courage et agit comme un antidépresseur naturel en libérant les tensions accumulées dans les cervicales.
