Le dos et l'énergie ascendante

Avec les trois doigts du milieu (index, majeur et annulaire) joints, frottez la ligne centrale du visage en allant de la pointe du nez jusqu'à la naissance des cheveux.
Faites le mouvement dans les deux sens, en montant et en descendant.

Important: terminez toujours sur un mouvement vers le haut pour faire monter l'énergie.
Cette direction ascendante est essentielle pour éviter les problèmes d'érection et la descente d'organes. Alternez les deux mains jusqu'à ressentir clairement la chaleur.