Les reins, la mémoire et l'ouïe

Saisissez vos pavillons auriculaires entre les doigts et massez-les en les tordant doucement, mais vivement dans tous les sens: repliez-les, étirez-les, faites-les tourner.
Parcourez toute la surface des oreilles pendant une trentaine de secondes.

Ensuite, placez les paumes à plat sur les oreilles de façon à les obstruer complètement. Posez les doigts des deux mains sur l'arrière du crâne, les uns sur les autres.

Tapotez vivement la base du crâne avec les doigts: cela crée un effet de ventouse sur les oreilles qui résonne agréablement dans la tête. Répétez une vingtaine de fois.