Massage nº3
Le cœur et le cerveau
Avec les paumes bien à plat, massez l'ensemble du visage par de larges mouvements circulaires en remontant du menton vers le front, en passant par les joues.
Contournez le nez sans le comprimer.
Alternez les deux mains pour couvrir toute la surface du visage.
Maintenez un rythme régulier et appuyez suffisamment pour sentir la chaleur se développer.
Répétez 30 fois.
Effets
Ce massage réchauffe en profondeur la peau du visage et améliore la microcirculation.
À travers les schémas de réflexion faciaux, il correspond à un massage général du cœur et du cerveau: idéal pour commencer la journée avec une bonne énergie cérébrale et un cœur bien irrigué.
