Las cervicales y el moral

Coloca la palma de la mano derecha sobre la nuca, los dedos orientados hacia la izquierda.
Masajea enérgicamente de un lado a otro, una veintena de veces, con presión franca.
Cambia de mano y repite el mismo número de veces con la mano izquierda.

El masaje debe ser suficientemente vigoroso para sentir el calor difundirse en la nuca y entre los omóplatos.
Es un masaje que despierta y tonifica.