Los órganos internos

Coloca la palma de una mano sobre la boca: el índice se aloja en el filtro (el surco bajo la nariz), el pulgar está levantado y la palma cubre los labios. La mano está bien plana y relajada.

Realiza un movimiento horizontal rápido y energético, frotando vigorosamente la zona de izquierda a derecha.

El calor debe desarrollarse rápidamente en toda la zona que va de la mandíbula a la boca. Haz 20 idas y venidas con una mano, luego 20 con la otra.