El cerebro y la memoria

Con la palma de la mano derecha bien plana, frota horizontalmente la frente de derecha a izquierda, en un movimiento fluido y regular.
Realiza una treintena de idas y venidas, luego cambia de mano y repite con la izquierda.

Mantén un ritmo sostenido para generar calor.
La frente debe enrojecer progresivamente ligeramente: es la señal de que la microcirculación local se activa.