Die Inneren Organe

Legen Sie die Handfläche einer Hand auf den Mund: Der Zeigefinger liegt in der Oberlippe (der Furche unter der Nase), der Daumen ist hochgestellt und die Handfläche bedeckt die Lippen. Die Hand liegt flach und entspannt.

Führen Sie eine schnelle und energische horizontale Bewegung aus, indem Sie den Bereich kräftig von links nach rechts reiben.

Die Wärme sollte sich schnell im gesamten Bereich von der Kieferpartie bis zum Mund entwickeln. Führen Sie 20 Hin- und Herbewegungen mit einer Hand durch, dann 20 mit der anderen.