Die Nieren, das Gedächtnis und das Hörvermögen

Fassen Sie Ihre Ohrmuscheln zwischen den Fingern und massieren Sie sie, indem Sie sie sanft, aber lebhaft in alle Richtungen drehen: falten Sie sie, ziehen Sie sie, drehen Sie sie.
Durchlaufen Sie die gesamte Oberfläche der Ohren etwa dreißig Sekunden lang.

Legen Sie anschließend die Handflächen flach auf die Ohren, um sie vollständig zu verschließen. Positionieren Sie die Finger beider Hände auf der Rückseite des Schädels, eine über der anderen.

Tippen Sie lebhaft an der Basis des Schädels mit den Fingern: Dies erzeugt einen Saugeffekt auf den Ohren, der angenehm im Kopf hallt. Wiederholen Sie etwa zwanzig Mal.