Massage nº7
Der Hals und Der Blutdruck
Bilden Sie ein «V» mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger jeder Hand.
Platzieren Sie die beiden Finger so, um das Ohr einzurahmen: Ein Finger vor der Ohrmuschel, der andere dahinter.
Reiben Sie kräftig von oben nach unten an beiden Ohren gleichzeitig, indem Sie die Reibung spüren, die sich entlang der Fältchen entwickelt.
Die Wärme sollte sich schnell an den Seiten des Gesichts und hinter den Ohren ausbreiten.
Fahren Sie fort, bis Sie diese Wärme deutlich spüren, etwa 30 Hin- und Herbewegungen pro Ohr.
Wirkungen
Diese Massage ist besonders im Winter wertvoll.
Sie wärmt den Hals, massiert energetisch den Rücken und wirkt auf die Augen und die Zunge über ihre Reflexzonen.
Sie reguliert den Blutdruck und bekämpft Falten am Hals.
Es ist auch eine der wirksamsten gegen Erkältung, Sinusitis und saisonale Rhinitis.
